Ma routine sportive

C’est l’une des questions que je reçois le plus en messages privés sur instagram: « Peux-tu nous parler de ta routine sportive? Du sport que tu pratiques? ». Avant de commencer cet article, j’aimerai aborder un point qui me semble essentiel et qui est, à mon sens, beaucoup trop oublié sur les réseaux sociaux. Comment gérer le … Lire l'article

J’ai testé la cryothérapie

J’ai tenu 3 minutes à plus de -160°. Oui, oui vraiment et même jusqu’à -190°. C’est le dernier phénomène forme & beauté en vogue ces derniers mois, la cryothérapie a su me séduire. Sur le papier elle semble idéale pour se sentir plus en forme que jamais, ni une ni deux je me sacrifie pour l’expérience!  La cryothérapie … Lire l'article

Le pilate: Kesako?

  Aujourd’hui j’ai très envie de vous parler d’un sport que je pratique depuis 4 ans. Après tout on parle de tout ici non? Comme vous l’aurez probablement lu dans le titre, il s’agit du pilate! Mais le pilate c’est quoi enfaite? Je pourrai vous copier/coller une définition pompée sur wikipédia, mais je préfère plutôt … Lire l'article